अष्टांग योग साधना is  a  पुस्तक योग अभ्यास के लिए पतंजलि मुनि द्वारा बताए गए 8 चरणों पर आधारित है। ये चरण हैं यम, नियम, आसन,   प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि। इन उपायों के नियमित अभ्यास से हम अपने जीवन से सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
 
ईबुक नितिन श्रीपाद जोशी
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